Терапия
АСМР-сеанс
Нежные звуки, спокойное внимание и лёгкие прикосновения по желанию для глубокого расслабления.
Что это
АСМР расшифровывается как «автономная сенсорная меридиональная реакция». Это то самое покалывание и глубокое спокойствие, которое у некоторых вызывают тихие звуки и мягкое, близкое внимание. Этот сеанс воссоздаёт его намеренно.
Ожидайте шёпот или тихие звуки, медленные выверенные движения и лёгкие прикосновения (или почти прикосновения), запускающие реакцию расслабления. Речь не столько о теле, сколько о том, чтобы дать беспокойным мыслям затихнуть.
Чего ожидать
- Тихая комната с приглушённым светом; звуки вроде мягкого постукивания, шуршания, шёпота или тихих предметов у ушей.
- Звуки выбираем вместе, а лёгкие прикосновения только по желанию. Любой звук или прикосновение можно изменить или остановить.
- Нормально задремать, почувствовать сонливость или приятное покалывание; так же нормально, если АСМР «не заходит».
Для кого
Тем, кому сложно отключиться, кто много думает или кому просто интересно.
Когда будете готовы
Приходите
отдохнуть
Выберите удобное время, а остальное я возьму на себя.
Часы работы
Ежедневно
8:00 – 20:00
Обычно я отвечаю в течение часа.